Jít na terapii není ostuda!

Když se ti rozbije telefon, tak jdeš do opravny. Když si zlomíš ruku, tak jdeš do nemocnice. Ale, co když máš potíže uvnitř sebe?

Jít na terapii není žádná ostuda! Bohužel jsou ale lidé, co mají pořád názor takový, že člověk musí být úplně na dně nebo psychicky nemocný, aby chodil na terapii. Nebo to dokonce odsuzují!

Terapie ti může pomoci v oblasti stresu, sebevědomí, zvládání hněvu, strachu, pocitu nejistoty nebo ti může pomoci se dále rozvíjet.

Jak to na terapii vypadá?

• Terapie je léčba rozhovorem
• Ty přijdeš na terapii se situací, jakou chceš řešit a terapeut ti pomůže s tvými otázkami či postřehy v tom, aby tě nasměroval správnou cestou

Co od terapie čekat?

• Určitě nečekej, že po terapii budeš mít hned dobrou náladu a vše bude zalité sluncem
• Z terapie můžeš často odcházet smutný/á. Často je to kvůli tomu, že zpracováváš právě sezení na terapii
• Po jednom sezení na terapii se tvůj problém nevyřeší
• Terapie ti více pomůže pochopit sám/sama sebe

Základem úspěchu je důvěra a otevřenost! Terapeut je nestranný a můžeš mu říct úplně cokoliv, nebude tě soudit.