Závislost na alkoholu nebo drogách je hojně skloňovaný pojem, ale jednou z dalších častých forem může být i závislost na sociálních sítích nebo telefonu obecně. Najít hranici mezi tím, kdy Tvůj přístup vychází z přirozené potřeby být v kontaktu/obraze, a kdy už Tě ovládá do míry, že to nemůžeš ovlivnit, není vůbec snadné. Příznaky nebo okolnosti poskytující indicie tu ale přeci jenom jsou.
Není tu snad nikdo z nás, kdo by se za den nepodíval na telefon nebo na něm utápěl čas. Pokud ale pro Tebe platí jeden nebo více z následujících signálů, je možná na čase si s někým zkusit o Tvém stavu popovídat:
Pokud z nějakého důvodu zrovna nejsi na telefonu nebo soc. sítích, cítíš některé z následujících pocitů nebo emocí?
Je třeba říct, že pokud u sebe některé z výše zmíněných příznaků pozoruješ, není to nic tak neobvyklého a určitě tu je cesta ven. Uvědomit si problém nebo jeho počátek je první a důležitý krok. Není třeba se za sebe stydět, zároveň mávnout nad tím rukou taky z hlediska budoucnosti není ideální.
Jestli si myslíš, že Tě sociální sítě tak trochu drží v zajetí, nebo se bojíš, že máš k takovému stavu blízko, krom rodiny nebo blízké osoby můžeš kontaktovat poradnu Jdidoklubu.cz nebo nízkoprahové zařízení pro děti a mládež ve Tvém městě.