Kvůli opatřením se může zdát, že člověk už nemůže pomalu nic a motivující to zrovna není. Téměř neustálý pobyt doma jde ruku v ruce s častým vysedáváním nebo dokonce poleháváním v posteli. Existují nějaké alternativy?
… a něco pro to dělej!
Alpy, Tatry, ale už i naše Krkonoše nebo Jeseníky - všude hrozí laviny. Chystáš se na svah se školou, s rodiči, nebo s kamarády? Ber toto nebezpečí v potaz a nepodceňuj ho, přichází oteplení a riziko lavin ještě poroste!
Ondra, známý též jako Králík, je člověk, který se umí náhle přepnout z modu „kancelářské krysy“ do dobrodruha šlapajícího na kole jen tak, s batohem, přes Pákistán do Indie. Jeho nedávná cesta ale nebyla žádná exotika – na podzim si s kamarády udělal výlet do slovenských Tater. Bylo to na samém konci sezóny, těsně před uzávěrkou turistických cest a podobné výlety už Ondra absolvoval mnohokrát. Nešlo o žádný extrém, a tak nikdo nečekal, že by se zrovna tady mohlo něco stát. Protože ale neštěstí nechodí po horách, ale po lidech, stalo se, že Králík uklouzl. Takové uklouznutí v horách může mít fatální následky. Čti dál, co se vlastně stalo a jak to s Králíkem dopadlo.
Letošní zima, nebo alespoň první měsíc nového roku, je v porovnání s několika předchozími specifická v tom, že teplota jen málokdy a málokde vyleze z modrých do červených hodnot. Zároveň je poměrně velká část povrchu dlouhodobě zahalena sněhovou pokrývkou, takže se se zimními radovánkami nemusíme soustředit do výše položených lyžařských středisek. Jenže co dělat na sice zasněžené, ale placce? No jasně, vyrazit na běžky!
Na horách je sněhu dost, možná ještě o trochu víc, než je slev v obchodech se sportovním vybavením. A právě tahle situace je ideální k nákupu nového snowboardu (samozřejmě za předpokladu, že na něm chceš jezdit). Ale jak vybrat to pravé, které Ti bude sedět, nerozpadne se po první jízdě a Ty tak nevyhodíš těžce našetřené peníze oknem?
Taky se cítíš po vánočních dobrotách nějak těžce? Zapomeň na dietu, ta to nespraví. Radši potrap tělo lehkým sportováním, uvidíš, jak se Ti odvděčí. A pokud jsi z Prahy či okolí, tento týden máš vstup do vybraných sportovišť zdarma! Tak žádný lenošení, mrkni na odkaz, co by Tě bavilo a hurá za sportem!
Již tuto sobotu se v pražských Kobylisích uskuteční další ročník tradičních Skate závodů v Oratoři. Takže jestli nemáš program na víkend, neváhej a přijeď do Oratoře se té parády aktivně zúčastnit nebo se klidně jenom podívat!
Znáš fotbal na tři poločasy? Ne, ten třetí poločas není chuligánská bitka ani pivo po zápase, ale pozápasová diskuse, kde hráči hodnotí, jak moc se dařilo hrát fair play. To je totiž v F3 fotbale ještě důležitější než výsledek. A právě tento férový fotbal se letos v dubnu stane ligovým sportem. Devět pražských klubů startuje první ročník nízkoprahové ligy férového fotbalu už 13. dubna v klubu Vrtule v Kobylisích.
Možná tak do nemocnice nebo na antidopingovou kontrolu. Zobání pro sportovce, tedy různé doplňky stravy, supplementy, gainery, kreatiny a další prostředky jsou považovány za nedílnou součást zdravé výživy při posilování, sportu a cvičení. Které z nich jsou však opravdu zdravé a komu jsou určené? Mohou být některé zdraví nebezpečné?
Určitě tušíš, že ke zdravému životnímu stylu nepatří jenom správné množství a složení přijímané potravy. Taky je potřeba se zaměřit na to, čím tu přijatou energii využijeme, tedy především na pohyb. Jak často a jak dlouho bychom se měli hýbat, abychom neztráceli fyzičku? Je posilování vhodné i pro děti a dospívajíci? Na co si dát při cvičení pozor? To jsou témata tohoto článku.
Byť to tak momentálně venku nevypadá, pomalu končí zima a můžeme se těšit na delší a teplejší dny, hezčí počasí a výhled na letní aktivity, sportování a pohyb obecně. Někteří z nás si možná řeknou, že se svou kondicí a stavem tělesných zásobáren energie (tuku) se rozhodně nemohou ukazovat na veřejnosti v kraťasech a tričku, natož pak v plavkách. Nemluvě o tom, že po zimě proseděné u počítače, chipsů a cukroví se necítíme úplně zdravě. Jak se dát do kupy a přitom se nezhuntovat?
Kdo si chce vyčistit černé svědomí z vánočního obžerství, spálit kalorie načerpané tunami cukroví, řízků a salátu, a možná i vyzkoušet, zda jeho zamýšlené novoroční předsevzetí má šanci na úspěch, může využít týdne volna mezi svátky k pohybu a sportování. A pokud navíc bydlí v Praze či blízkém okolí, má možnost využít nabídky více než 70 sportovišť zcela zdarma!
Tradiční sk8 závody o super ceny na mini U rampě se uskuteční ve středu 16. prosince od 16h v Praze - Modřanech.
Ač to při pohledu z okna nebo na teploměr zdaleka tak nevypadá, období zimních radovánek je opět tady. V provozu je již několik krkonošských středisek a další provádějí poslední úpravy nebo čekají na o chlup nižší teploty. Kam si můžeš jet zařádit už teď? Rozklikni článek a dozvíš se! ;)
Zatímco v ulicích měst jsme mohli v uplynulých dnech jsme mohli vidět zástupy lidí pochodujících v žertovných či strašidelných maskách, odlehlé lesy a opuštěné průmyslové areály lákají v kombinaci s krásným podzimním počasí lákají týpky v trochu jiných maskách ke hře zvané airsoft. Co to je, to jistě každý ví, ale jaká má airsoft pravidla, kdo a kde jej může hrát a od koho a za jakých podmínek si můžeme koupit airsoftku?
Nejslavnější skejťák všech dob se dnes zastaví v Praze a v parku na Gutovce předvede své umění, u toho nesmíš chybět!
Neboj, tento článek nebude o nezvedených městských cyklistech nerespektujících dopravní značení. Ale o sportu, jehož je "jednosměrka" (naštěstí) nepoužívaným překladem a jenž patří mezi to nejzajímavější a nejadrenalinovější, co cyklistika nabízí. Řeč bude o singletracku.
V sobotu 20. června proběhl první akční den letošního ročníku kampaně Fotbal pro rozvoj v Praze na Jižním městě. Jaké to tam bylo?
Je jedno, jestli jsi sponzorovaný profík, nadšený amatér, začátečník, co má radost ze svého prvního olliečka, nebo člověk, který na prkně neumí ani stát, ale prostě se mu skateboarding líbí. Skate závody v Salesiánském středisku mládeže v pražských Kobylisích si mohou užít všichni. Nejde totiž ani tak o výsledné umístění, ale o to, strávit společně parádní den něčím, co nás baví.
Minule jsme si psali o tom, jak si správně vybrat kolo. Asi od žádného kola, které si můžeš v obchodě běžně koupit, nemůžeš čekat, že vydrží to, co předvádí borec na videu. Ale podívaná je to neuvěřitelná!